静岡県富士市の富士駅徒歩3分のところにある、女性トレーナー在籍パーソナルトレーニングジム「マカナティ」です!
みなさんダイエットについてはインターネットで検索やSNSなどの情報などを見て調べていると思います。
100人以上ダイエットのサポートをしてきた私が見た、
代謝が落ちているかどうかのチェックポイントをお伝えします!
1 体温の高さ
2 血圧の高さ
3 便の調子
4 疲労感の有無
5 睡眠の質
6 異常な空腹感
7 食後にお腹が張る
8 食欲が湧かない
9 肌の調子
10 貧血症状
11 冷え性
12 むくみ
13 アレルギー
上記の内容がポイントになります。
症状がひどい場合はあなたの代謝は低下気味かもしれないので、
ダイエットの進行が遅くなるかもしれません。
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