こんにちは！
富士駅徒歩３分の場所にある、女性トレーナー在籍パーソナルトレーニングジム「マカナティ」の渡辺です！
今日のブログは、マカナティで行われているトレーニング内容をご紹介します＾＾
マカナティでは、一般的なパーソナルジムと違うところが
「重いバーベルやダンベルを使わず、自重で筋肉に刺激を与える」
機能解剖学に基づいたトレーニング方法を採用しています。
身体が本来使わなくてはいけない筋肉を活性化させ、解剖学に基づいたフォームでトレーニングを行うことで、自重でも悶絶するほどの効果を引き出すことができます。
なので、ダイエットに成功するだけではなく、姿勢を改善していくことで、肩こりや腰痛などの身体の機能不全をよくしながら身体のシルエットを変えることができます。
最近ではダイエットやボディメイク目的だけでなく、身体の痛みに関する相談も増えてきています。
体型のことだけでなく、そういったご相談があれば、公式lineにて無料カウンセリングを行っていますので遠慮なくご相談ください＾＾
マカナティでのカウンセリングは完全無料ではありますが、無理な勧誘は一切いたしません。
カウンセリング後、おうちにおかえり頂いてゆっくり入会のご検討していただく方もいらっしゃいます(^^)
２４時間お問い合わせ可能です！お問い合わせをお待ちしております＾＾
渡辺