こんにちは！ 静岡県富士市の富士駅徒歩3分のところにある、女性専用パーソナルトレーニングジム「マカナティ」です！
今日のブログはお客様のダイエットビフォーアフターです
身長１６１cm
体重73.3kg→52.8kg -20.5kg減
体脂肪率39.8%→24.8% -15%
ダイエット期間は7ヶ月程度（お休みしていた期間を除く）
この方については慢性的な低血糖があるため、1日７食くらい食べて頂いています。
それくらい食べないと血糖値が下がってしまうため痩せなくなってしまう、むしろ体重増加しやすいため
あえてそのくらい食べてもらってます。
体質を見極めてその方にあったダイエット方法をしないと絶対に痩せないため、
可能な限りアドバイスさせて頂いて実践して頂いてます。
その方が結果につながりやすいからです。
こういう体質の方が特にやってほしくないダイエットが、食べない、カロリー制限、肉を抜いたり炭水化物を抜く
ダイエット。もちろんどの方にもやってほしくないんですが、低血糖の方は絶対にやってはいけません。
痩せないむしろ太ることにも繋がるし、ひどい場合は過食や体調不良にも繋がるからです。
まだまだパーソナルジムや整体など、ダイエット指導してる店舗で1200kcalしかとらせないダイエットや
食べさせないダイエットをさせる店舗が多いそうですが、そういう店舗は店の利益しか考えておらず、お客様の体のことを考えていないことになります。最近そういう店舗が増えているため、消費者センターにも問い合わせが増加しているそうです（トレーニングについてもケガなどの相談が増えている）
当店では逆に食べて栄養を摂る、分子栄養学に基づいたダイエット指導をしていますので、体調が悪くなることはまずあり得ない、むしろ元気になりながら痩せていく方が多いです。
当店でも行っていますが、無料カウンセリングなどを行っている店舗がほとんどなのであらかじめある程度どんなダイエット方法を行うのか確認した方がいいです。当店でもカウンセリングの際にある程度お話しさせて頂いてます。
ダイエットして痩せたい方は無料カウンセリングで無理な勧誘はしておりませんので、お気軽にお問い合わせください＾＾
