静岡県富士市の富士駅徒歩3分のところにある、女性トレーナー在籍パーソナルトレーニングジム「マカナティ」です！
今日は猫背と足の太さの関係性について説明したいとおもいます。
いくらマッサージをしてもふくらはぎがパンパン、痩せてもふくらはぎが太い、でお悩みの方も中にはいると思います。
ではなぜふくらはぎが太いのか を考えた事ありますか？
実は猫背によってふくらはぎを太くしてしまってる可能性があります。
正しい骨格ポジションになると、身体の重心は真ん中にくるといわれています。
それが長時間のデスクワークやスマホなどが原因で猫背になり、重心がずれて後ろ方向に。
重心が後ろ方向ずれると骨盤を前方向に出し、バランスを取るためにふくらはぎを使おうとします。
現代人に多いスウェイバック姿勢ですね。
この重心制御を正すために、骨盤と背中の丸みにたいしてアプローチする運動が必要になるため、マッサージや整体だけでは直すことが難しくなります。
姿勢を正す事で、使いたくない筋肉が過剰に働かなくなるので筋肉の使いすぎ、肥大化を防ぐことができます。
体重は少ないけど下半身だけ太いなど、パーツ事でお悩みの方はこのようなアプローチが必要になってきます！
こちらも無料カウンセリングでぜひご相談ください(^ ^)